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中医
十五“常”助中老年人养生
常梳头每日至少要梳头两次,每次60余梳,可明目、清脑、祛风、活血,增进肾功能,防脱发,促进头部血液循环。经常坚持必然受益。常擦面每次洗脸后,用双手擦面部10余次,按摩与刺激面部的穴位。能促进面部血液循环,振奋精神。常运目
全天下的男人都需要补肾吗?
常看到这样的电视画面:一个中年男人在愁眉苦脸地述说“不行了”、“怎么都不行了”,接着一种补肾药冒出来了,话外音说,吃了补肾药,如何如何好。要是换个频道,又是另一种品牌的补肾药,一个女人在说:“他好我也好”……这种铺天盖地
一根头发能“说出”多少事
普通人约有10万根头发,营养均衡是美发的关键提起头发,每个人都有自己要说的事情,但是多数都是出于审美来谈论头发。头发作为人体不可缺少的器官,它的物理和化学结构准确记录个人生活的各种信息。科学研究表明,一根头发所包含的信息
计算机辐射让我们身体虚弱
你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢?.hzh {display: none; }趴着睡觉的时候要记的把计算机关机,不只是把屏幕关掉而已,因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的,而且我们都是趴着睡,头直接对着计算机,哪天得了老
老人养生应讲究“循序渐进”
走路要慢人每天都得走路,但老人走路宜慢不宜快。慢步缓行,可以防止跌跤而造成股骨、胫骨骨折或其他问题。慢速散步,一般每分钟约60-70步,时间30分钟左右。体质较差的老人,应使用合适的手杖,以求增加腿的支撑力,这有助于人体
痔疮的治疗方法:中成药坐浴应对痔疮发作
夏季气温高,雨水多,空气潮湿,是痔疮等肛肠疾病的高发季节。痔疮是局部血液瘀滞的结果,运用按摩的方法可有效改善局部血液循环,预防和减轻痔疮发作。具体方法有两种:一是临睡前按摩尾骶部,有疏通肛门淤血的作用;另一种就是&
刮痧九不宜
刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动,摩擦患者某处皮肤,以治疗疾病的一种方法。刮痧原理:是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循”急则治其标”的原则,运用手法强刺激经络,使局部皮肤发红充血,从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气
灸出“灸花” 如何正确处理?
灸花是什么?就是做艾灸是有时会出现的水泡甚至化脓现象,是邪气外排的表现。古代中医应用疤痕灸养生保健治疗疾病。用艾绒做成米粒大小的锭上尖下圆,直接在皮肤上烧,快烧没时熄灭,为一炷,反复灸多炷,病痛全无。有“灸疮若发,去病似
八成口臭源于口腔不洁
八成口臭源于口腔不洁 大多数人不会因为口臭而就诊,甚至不觉得口臭是一个问题。对此,专家表示,八成以上口臭源于口腔不洁,大部分口臭是因为口腔疾病或休息不足所致,但一些特殊气味的口臭可能是重疾的“信号”。 如果作息时间
初秋防燥不妨常按我们身上的“三泉”
初秋季节的气候给人们带来了一丝凉意,同时也让人们感受到了燥意,如何做好防燥工作,中医专家提醒,这时不妨常按我们身上的“三泉”——涌泉、极泉和阴陵泉。 出汗多伤阴
四季拔火罐需注意的不同讲究
拔罐有保健和医疗的效果,督脉和经络排罐可以起到调理五脏六腑强身健体的功效。由于各季节的天气条件不同,所以拔罐也有不同的注意事项。拔罐是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,这种疗法可以疏通经络、逐寒祛湿、行气活血、祛除瘀滞、
清代养生家的安寝养生法
《老老恒言》是清代养生大家曹庭栋在75岁后所写的养生笔记,他自幼体弱多病,研究养生之学,注重日常起居养生细节,高寿而终。对于老人的安寝法,我介绍两条供大家借鉴。 失眠可试“操”“纵&
防治脚跟皲裂 小偏方也有妙用
脚跟开裂的问题跟随着冬日的步伐,皮脂腺和汗腺分泌减少,天气越干燥,脚跟开裂的情况更明显,怎么办呢?有很多网传小偏方,不知道你试过没有呢?土豆疗法 将1个土豆煮熟后,剥皮捣烂,加少许凡士林调匀,放入瓶内。手足皲裂后,可取
乳腺癌治疗偏方
中医方剂(一)【辨证】肝郁气滞。【治法】疏肝理气,攻坚破瘀。【方名】调神攻坚汤。【组成】柴胡15克,黄芩15克,苏子30克,党参30克,夏枯草30克,王不留行90克,牡蛎30克,瓜蒌30克,石膏30克,陈皮30克,白芍3
你知道它们是健康杀手吗?
1、泡泡糖泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。2、加糖鲜榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。3、松花蛋松
火疗――中医火灸疗法
火疗是传统中医火灸疗法的简称;又称,灸疗、炙法。古今火灸疗法共分为14大类,共计115种,火灸疗法是我国独特的针灸医学的重要组成部分,灸疗与针刺疗法并称为针疗。火疗具有明显的民族特色,是世界医学中的奇葩,受到世界各国人民
治疗痛经 对症下药方有效
对有痛经困扰的女性朋友来说,“那个”痛是每月挥之不去的梦魇。而治疗痛经,也需要根据痛经的类型辨证施治,中医根据病因将痛经分为以下四种类型:1、寒凝气滞血瘀型:经前或行经期间出现小腹胀痛或冷痛,乳头触痛,经量少或行经不畅等
孩子发烧应注意“两多两少”
多补水对发热的孩子来说,首要的是水,水胜过许多好药。发热时身体出汗多,造成体内水分大量丢失,尿量减少,影响体内毒素排出,所以,多补水既有利于降温,还能使毒素及时排出体外,可酌情多喝些富含维生素的饮料如米汤、牛奶、果汁、绿
长期熬夜伤皮肤 晚餐多吃些维C
长期熬夜伤皮肤 晚餐多吃些维C 大家都知道,熬夜会伤害皮肤,但是有的时候却因为夜班或者聚会不得不熬夜。怎样解决熬夜所引起的肌肤问题呢?听听皮肤科医生和专家怎么说。 医生说,熬夜时应该让室内空气保持通畅,并有一定湿
“酸性体质说”纯属忽悠?!
众多商家近年来不断向消费者灌输一个概念:酸性体质是百病之源,认为体液偏酸会导致人的免疫力降低,易患感冒及其他感染性疾病。由此,一些保健食品宣扬排酸功效,部分美容院甚至推出了“海藻排酸”项目。但中西医专家对此进行了驳斥,因
按摩外敷治骨刺增生
随着人们生活水平的提高,人口老龄化的问题越来越突出,老年性疾病也逐年增多,骨性关节炎(即骨刺增生)就是其中一种。它主要由于关节软骨表面退变、增生而导致局部疼痛。早期关节肿胀、活动受限,晚期则有不同程度的挛缩畸型。运用推拿
晕车怎么办?可用按摩天窗穴的方法来缓解晕车不适
晕车怎么办?可用按摩天窗穴的方法来缓解晕车不适外出旅游、回家探亲,相信很多人都可能有过晕车、晕船、晕机等经历,在医学上称晕动症。如果你手头一时找不到晕车药,中医专家教您一招,可用按摩天窗穴的方法,来缓解不适。 中医专家
教您如何用好药枕祛病强身
“药枕”是将一些中草药加工后放入枕芯做成的枕头。药枕所用中草药多具有芳香开窍、理气活血、清利头目的功效,长期使用,可以起到治病祛邪、养生保健的神奇效果。现介绍几款药枕供选用,为保证疗效,药枕
拔火罐拔出来的“病”!
前不久刘先生受了风寒,腰腿痛的老毛病又犯了,妻子说用拔罐子方法治一治吧,于是拔了两次罐子,没想到症状反而加重了。上医院找了中医大夫,大夫说:“什么时候啊,您还用拔火罐。”刘先生仔细询问才知道,原来入秋以后,天气转凉,就不
血友病 慎服活血化瘀中草药
4月17日是世界血友病日。一般的人不知血友病为何物,许多人把这种病称为“活活磨死人的病”!其实,血友病是一种常见的因人体第Ⅷ因子(人体总共有12种因子)缺乏引起的遗传性出血性疾病,世界各地均有发生。血友病人自幼就有出血倾
红绿豆瘦身 减肥最佳方法
红豆,绿豆是夏天排毒的圣品,还可以美肤呢。绿豆减肥,吃出苗条身材,红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,最有效的减肥产品,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加
大寒节气按摩这几个穴位能防皮肤干燥
今日是大寒。大寒时天气寒冷干燥,皮肤的水分被户外干燥的空气吸收,加之冬天皮肤新陈代谢缓慢,易出现肌肤缺水现象。这时人们会觉得皮肤紧绷绷的不舒服,起皱脱皮、瘙痒干裂等症状也随之而来,所以大寒时节皮肤的护理就显得尤其重要。
吃出健康 家庭烹饪“三大忌”
禁忌一 “宁可多做半锅,不能少做一碗”很多家庭主妇在做饭时总是担心饭不够吃,饿着家人,因此有“宁可多做半锅,不能少做一碗”的思想。饭做得多了,家人往往吃的也多,若是午餐多吃点也罢,但是晚餐吃的太饱就很容易诱发一些疾病。倍
夏天吃糯米有益身体
糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。中医认为,糯米性味甘温、入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。夏天饮食讲究调理脾胃,吃点糯米非常有好处。对中
温补脾胃 糯米功效多
糯米又叫江米,是大米的一种,常被用来包粽子或熬粥。中医认为,其味甘、性温,能够补养人体正气,吃了后会周身发热,起到御寒、滋补的作用,最适合在冬天食用。糯米的主要功能是温补脾胃所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好
牙膏除刷牙外的18个新奇妙用
小小牙膏只是用来刷牙?不不不,牙膏的作用可大啦。下面牙膏的18个不寻常的妙用,让你的生活更方便。利用牙膏中含有的摩擦颗粒,可以轻松去除一些难以清除的污垢。你一定想不到,快来看看吧!1、清除搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡渍,可
特殊中药的煎服方法
有些特殊药,医生开处方时,在药物右上角标出先煎、后下、包煎、烊化、另煎、冲服等字样,煎煮时应特别注意。1、先煎:介壳、矿石类药,如龟板、鳖甲、代赭石、石决明、龙骨、牡蛎、磁石、生石膏等,因质地坚硬,有效成分不易溶出,可打
肌肉酸痛 中药生姜可助缓解
过度锻炼后难免感到腰酸背痛。不过据英国《每日邮报》近日报道,一项最新的研究发现,吃生姜片可以缓解运动或做家务等体力活导致的肌肉酸痛。报道中提到,几个世纪以来,生姜一直被人们当作治疗感冒和胃肠不适的家庭良药。科学家也已经证
如何应对睡眠周期的影响
由于受清醒一睡眠周期的影响,人会在每天的同一时刻感觉到睡意阵阵袭来,也会在同一时刻感到精神抖擞,做事情事半功倍。顺应这种节律,保证睡眠充足,对消除疲劳是极为重要的。例如一个人在晚上11时至半夜之间入睡,他的预期兴奋高峰将
耳尖放血中医治疗过敏症
核心提示:过敏原种类复杂,很多人患病后反复不愈,可能是由于反复接触过敏源。可采用一些中医特色的手段进行治疗,如穴位注射、穴位照射、针灸、耳针、拔火罐、脐疗、耳尖放血、自血治疗等。中医学认为,“风邪”既可单独作为致病因素,
中医教你硫磺熏过的中药如何识别
导读:为了让中药材的外观漂亮,卖相好,易于保存,很多商贩都采用硫磺燃烧时产生的烟雾来熏制中药材。然而食用了硫磺熏过的中药材会严重危害身体健康。那么普通人该如何辨别“涉磺中药材”呢?请购买前记住以下4个妙招:闻气味:硫磺熏
足底按摩力度并非越大越好以酸胀为宜
足底按摩时,到底痛到什么程度才正常呢?专家说,足底按摩力度并非越大越好,以酸胀为宜,不要太追求刺激的疼痛。 足底按摩养生已被越来越多的人认可,也有很多儿女为了孝顺,纷纷为年老的父母买来足底按摩器。但老年人由于
中医针灸治疗各种疾病
日常生活中,当人们出现意想不到的身体病痛时常常束手无策,这时,不妨试试按摩身上的有些穴位,可以起到临时急救的作用。晕厥遇到因劳累、饥饿、熬夜等所致的突然昏倒、不省人事、面色苍白、大汗淋漓、脉搏细弱等危象时,立即用拇指捏压
中西医对肾的不同理解
现代医学的肾就解剖实体及其生理功能而言:两个肾脏呈蚕豆形,位于腹部深处、肋骨的下方,它的功能也是非常重要、不可或缺。肾脏主要清除我们体内的毒素、废物及过多的水分。除此之外,它还协助我们机体控制血压、调节电解质浓度、调节
妇女风湿痛秘方
药方:(1)香菇3块切丝,花菜半碗左右(白花菜才有效)、九层塔花10块,炒花生油,睡前吃下此方,连续服用此方5天,有神奇之功效。(2)香菇3块切丝、金针10支、番薯(红薯)切小块半碗。香菜5棵,炒花生油,可掺些味精及盐少
酒后伤身调理小妙招
当春天的气息慢慢的来临之时,当气温一点点升高的时候,很多人都喜欢走出去,和朋友相聚,男性朋友自然少不了要聚会,而与此同时喝酒必然少不了,但是人们都知道酒多伤身,在喝完酒后,或者当由于尽兴喝的酩酊大醉时,应该怎样解酒呢?蜂
中风后康复治疗不能拖 防止五误区
脑卒中老百姓称为“中风”。众所周知,中风后存活的患者多数会留下后遗症,其中偏瘫、吞咽困难、语言障碍、认知障碍等是最常见的。目前对这些后遗症治疗,唯一有效的方法就是综合康复治疗。康复科专家表示,不少人对康复治疗的印象仅局限
燕麦早餐 健康瘦身不反弹
营养专家陈教授解释说,燕麦作为一种古老的粮食作物,生长在海拔1000-2700米的高寒地区,具有高蛋白低碳水化合物的特点;同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,这正符合现代所倡导的“食
中医药治疗小儿秋季腹泻方法多
(一)辨证治疗对于小儿秋季腹泻,中医在辨证的同时采用不同的治疗方法往往有效:寒泻:即孩子过食生冷,或感受风寒后引起的腹泻。常见发烧,怕冷无汗,腹痛腹胀,大便清稀,肠鸣。用药可以选服藿香正气软胶囊,一次2粒,一日2次;或外
养生只需记住8个字:童心 蚁性 龟柔 猴行
如今,人们的保健意识越来越强,都在谈论养生,社会上充斥着各种打着“养生”旗号的保健品和机构。其实,养生既不神秘,也不复杂。中医养生只需记住8个字:“童心、蚁性、龟柔、猴行”
教你如何看人中知健康
中医理论中的望闻问切,就是告诉我们许多的基本都是可以从我们身体的表面观察到的。下面我们就来教大家看自己人中,了解自己的身体健康。1.健康人的人中是整齐的,位置正中,人中沟清晰匀称,颜色黄里透红。2.如果人中狭长、沟道窄细
没事拉拉耳朵 可防耳聋
中医学认为,人的耳朵就像一个倒置的胎儿,“耳为宗脉所聚,人体十二经脉交汇于耳”,人体的每一个器官和部位在耳朵上都有相应的代表点——穴位。解放军总医院第一附属医院门诊部主任、耳鼻喉科专家田京发说,经常按摩耳朵,可以起到疏通
用对蜂蜜 一生少吃半吨药
蜜蜂采蜜于百花丛中,汇天地百花之精华。是滋补的佳品。对于秋季来说,秋燥是秋天最大的特点,而蜂蜜能润燥,所以秋天每日一杯蜂蜜水是再适合不过的。喝蜂蜜的时间推荐选择早晨,因为早晨喝蜂蜜,可以快速补充体能,让一天有充足的精神。
防治空调病多喝些姜汤
炎炎夏日,许多家庭和办公室开空调了,人们在享受清风凉意时,也易患上空调病。具体表现为腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等。中医学认为,生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人经常喝点姜汤,能有效防治空调病
中医“风病”知多少
“风病”是中医学特有的病名。囊括了现代医学中多种疾病。如脑血管意外,中医学称之为中风;风湿性关节炎、类风湿性关节炎的游走不定的关节疼痛,中医学称之为风痹;由高热引起的惊厥、抽搐,中医学称之为惊风等等。中医学“风病”由来词
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